〜とは？

タレントの森久美子が番組で朝バナナダイエットを実施したことから、一気にバナナダイエットが話題となり、バナナの売れ行きは昨年の納豆ダイエットに匹敵する程の人気となっているようだ。

実際､朝バナナダイエットに効果があるのかどうかということが気になるところだが、全てのダイエットと同じくやれば効果があるということだろう。

ダイエットを単純に体重を落とすことと考えれば、いちばん簡単な方法は食べないことに尽きる。

しかし、何も食べないわけには行かないので、カロリーの低い野菜や果物でお腹を満たすしかないのだ。

結局､バナナでもクッキーでもハプナでもマイクロダイエットでも何でもいいのだが、自分が続けられるものを選ぶことが一番のポイントだと思う。

どれでも続ければ、絶対に結果は出るはずだから、ダイエットに成功したイメージをしっかり持って、ただひたすら淡々と続けるしかない。

朝バナナダイエットのニュースはこちら↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080926-00000000-jct-soci